Integrert medisin - der østlig møter vestlig medisin
Vestlig medisin og min reise som kreftsykepleier og akupunktør
Jeg tok en bachelor i sykepleie i 1994 og har siden møtt utallige pasienter med ulike utfordringer i forskjellige faser av livet. Jeg startet min karriere på en kreftavdeling ved Ullevål Sykehus. Jeg flyttet til Ringerike og fortsatte mitt engasjement for kreftpasienter der. De siste 20 årene har jeg jobbet på en kreftpoliklinikk i Vestre Viken. Der har jeg møtt mange fantastiske mennesker på et utfordrende tidspunkt livet. De har lært meg mye om lidelse, glede og håp - viljen til å leve!!
Jeg fikk endelig tatt spesialisering i kreftsykepleie i 2020 på Høyskolen VID. Dette gjorde meg enda mer overbevist om viktigheten av en helhetlig tilnærming i mitt møte med denne gruppen pasienter. Interessen min for rehabilitering ble sterkere. Jeg fikk et glødende engasjement for å integrere to medisinske verdener, østlig og vestlig medisin, slik at man kan dra nytte av det beste fra to profesjoner.
Akupunktur er en helseprofesjon og er integrert i flere andre land, også anbefalt i flere onkologiske internasjonale retningslinjer. En helhetlig tilnærming trengs for å imøtekomme denne pasientgruppen, dette for å hjelpe de tilbake til et liv med bedre livskvalitet. Det er så mange som sliter med senvirkninger etter vestlig behandling.
Østlig medisin - mitt fokus på brystkreftrelaterte senvirkninger
Interessen min for å lære mer har alltid vært der. Dette for å forstå, utvikle meg og heve min kompetanse, som sykepleier og medmenneske. Derfor tok jeg akupunkturutdannelse med oppstart i 2007- oppgradert til bachelor og ble ferdig i 2013. Der skrev jeg hovedoppgaven om kreftrelatert fatigue.
Hvordan kan akupunktur hjelpe brystkreftpasienter som sliter med faigue og andre senskader etter kreftbehandling?
Jeg ble så begeistret for resultatet, men det var lite rom for denne forskningen i vestlig medisin den gangen. Derfor ble min vinkling til østlig medisin belyst i hovedoppgaven i kreftsykepleie - der skrev jeg om senvirkninger etter kreftbehandling (våren 2020)
Ett av spørsmålene var: Hvilken effekt har akupunktur på kreftrelatert fatigue og livskvalitet hos brystkreftoverlevere?
Hva viser forskningen på akupunktur og kreft - Studie pågår i Norge nå
Forskning jeg fant i min hovedoppgave viste at deltagerne opplevde mindre fatigue, kroppslig og mentalt. Mindre smerter, mer indre ro, bedre søvn, og mindre åndelig smerte, mindre nevropatier, færre hetetokter m.m. Ja rett og slett bedre livskvalitet!!
Dette er min personlige erfaring fra min klinikk også. Det pågår et studie i Oslo nå som forhåpentlig vil bekrefte det studier Kina, USA og England har konkludert med. Se norsk studie som pågår nå, for mer informasjon
Les mer om akupunktur i verden, lengre ned på siden.
Holistisk behandling - støttebehandling
Som akupunktør og kreftsykepleier med min helhetlige kompetanse, behandler jeg de som sliter med senvirkninger etter kreftbehandlingen i min klinikk. Både med akupunktur, livsveiledning, stress mestrings øvelser (TRE), forsiktig massasje med eteriske oljer og terapeutisk berøring på akupunkturpunkter. Jeg gir også råd om ulike meditasjoner, pusteteknikker og qigong øvelser, mat som medisin og bruk av eteriske oljer. Jeg tilbyr også sjelfull veiledning med helhetlig tilnærming til kropp- sinn - sjel.
I 2016 ble det holdt et - Erfaringsseminar for helsepersonell og alternative behandlere. Dette var det første i sitt slag i Norge. Jeg ble spurt om jeg kunne dele noen av mine erfaringer som sykepleier og akupunktør på dette seminaret.
Med min erfaring og kunnskap som sykepleier forankret i det helhetlige menneskesynet, og med utdannelse i kinesisk medisin og dens filosofi, har jeg lært og erfart at mennesket er flettet sammen i kropp, sinn og sjel. Alle deler spiller inn på helheten, og bør tas hensyn til for å forebygge sykdom, og for å ha en god helse.
Det indre fredsarbeidet
Hvorfor man får kreft, ja det er et stort spørsmål jeg har fundert mye på de 20 årene jeg jobbet som kreftsykepleier. Jeg tror årsaken er sammensatt til hvorfor cellene utvikler seg i et toksisk miljø og blir til kreft. Min overbevisning er at ulike faktorer som kosthold, miljø, og levesett - hvor stress og traumer i livet og i nære relasjoner inngår - er en del av den totale årsaken til dette uheldige cellemiljøet. Altså ikke bare en årsak, vi har alle vår unike historie.
Like viktig er det å forstå er at alle har sin personlige reise og sin vei inn og ut av sykdom. Jeg tror ikke at det er "tilfeldig" at man får ulike utfordringer og sykdommer i livet. Det er en del av vår sjelelige reise. De ulike utfordringer vi møter i livet er leksjoner som vi som sjeler skal lære av og vokse i. Selv om dette er vanskelig å se når man står midt oppe i traume kreft. Om vi har kjørt oss fast i et negativt mønster og tror at vi ikke kan påvirke vårt eget liv på en positiv måte med å ta de små skrittene av gangen, å gjøre endringer, så er det jo bare å sitte å vente på gjerde og la andre ta ansvaret for vårt liv. Jeg har her fokus på voksne mennesker og ikke barn som blir utsatt for kreft i tidlig alder.
Noen får leddgikt, noen ME, andre får kreft osv. Ja døden kommer veldig nært i tankene når vi får en kreftdiagnose. I følge FHI vil omtrent 75 prosent av alle kreftpasientene overleve sin kreftsykdom i minst 5 år etter at de har fått diagnosen. Videre sier de at med dagens kreftbilde i Norge vil 40% utvikle kreft innen de fyller 80 år. Så vil du sitte på gjerde å vente, og ikke ta gode valg og ansvar for din unike reise?
Vi må se på alle aspekter i livet - vi må aldri slutte å tro på at vi har en stor kraft i oss til å gjøre gode helsevalg og jobbe med oss selv - innenfra og ut. Når vi velger å ha en helhetlig tilnærming til oss selv må vi være tålmodige i vår egen prosess. Ved å forene det beste fra østlig og vestlig medisin tror jeg vi mennesker kan "flytte fjell". Dette handler om integrert medisin, og å ta de gode livsstilsvalg.
Jeg har hørt foredrag fra ulike forskere og fagfolk de seneste årene på ulike konferanser om disse temaene. I tillegg har jeg lest bøker, artikler og ikke minst gjort erfaringer fra egen klinikk, som holistisk behandler. Min erfaring som kreftsykepleier var, om pasienten spurte kreftlegen om hva man selv skal gjøre når man får en kreftdiagnose, så fikk man ofte svaret "gå hjem å leve som før" - "vi tar oss av behandlingen". Jeg mener det er mye vi kan gjøre selv, mens vi tar i mot behandling fra vestlig medisin. Å ta aktivt del i å prøve å forstå hvorfor dette hender meg. Det å starte på prosessen i å nøste opp i indre floker og starte på en spennende reise innover er både tøft og krevende. Da er det godt å få hjelp av noen som har gått veien før og har erfaringer med "indre fredsarbeid".
"Kreftdiagnosen var varselskuddet som fikk meg til å endre kursen" sier legen som selv fikk kreft, som er forfatter av boken "Selvforsvar mot kreft" Ø. Torp - se intervju med han under. T. Toftenes har skrevet bok og laget film om hva han selv gjorde av endringer for å bli frisk av uelbredelig kreft, se link delt under.
Denne artikkelen deler mitt syn - vi kan gjøre masse selv!!
Jeg ante ikke at akupunktur kunne hjelpe kreftpasienter med senvirkninger etter kreftbehandling
Når jeg startet på akupunkturutdannelsen ante jeg ikke at akupunktur skulle vise seg å ha slik lindrende / palliativ virkning og hjelpe så godt mot senvirkningene etter kreftbehandling, også når de var i behandling. Det er også en god støttebehandling til kreftrelaterte plager som skyldes den intensive behandlingen som blir gitt i form av operasjon, cellegift, immunterapi, strålebehandling og hormonbehandling både til kvinner og menn.
Kronisk Fatigue (CRF) energiløshet, slitenhet, både mentalt og fysisk hos brystkreftoverlevere rammer over 30 %, er plager som vestlig medisin har lite eller minimalt å tilby - det er ingen "pille" som fikser dette. Fysisk trening, og "pustrom" er kjempeflott, men ikke alltid nok etter min erfaring. Se tilbakemeldinger fra min klinikk under.
Nå viser forskning at også Medisinsk Qigong hjelper mot senvirkninger og anbefales under og etter kreftbehandling. Den positive virkning bekreftes av internasjonale retningslinjer, som bla i Tyskland.
Norsk doktorgrad på akupunktur og hetetokter hos brystkreftpasienter - Metaanalyse på fatigue og bruk av akupunktur i verden ellers!
Jeg har hospitert på Tønsberg Sykehus hos akupunktør Jill Hervik, som har forsket og tatt doktorgrad på akupunktur og hetetokter til brystkreftpasienter som får antiøstrogenbehandling. Hun får gi akupunktur der til disse pasientene pga gode forskningsresultater, samt akupunktur til smertepasienter på smertepoliklinikken hun jobber på.
Stor metaanalyse fra 2022 om akupunkturens effekt på kreftrelatert fatigue etter brystkreftbehandling. Med gjennomgang av 12 RCT studier med over 1084 deltagere. En av forskerne Terje Alræk er ansatt på NAFKAM i Norge.
https://www.mdpi.com/2072-6694/14/18/4419
Jeg var i september 2016 på kurs i regi av Akupunkturforeningen med Dr. i Akupunktur Yair Maimon (OMD PhD Ac.) fra Israel, Telavive, se mer om han her www.yairmaimon.com. Han jobber både med onkologi og akupunktur, og har integrert akupunktur til kreftpasienter på sykehus der. Han reiser rundt i verden og holder foredrag om sine erfaringer. Etter å ha sett hva han har fått til ble jeg enda mer inspirert og glad. Dette pga forskningen som har blitt gjort på akupunktur, og det som gjøres for å bedre livskvaliteten til disse pasientene.
Ved amerikanske kreftsykehus brukes akupunktur mot kvalme, hetetokter og fatigue etter cellegiftbehandling. I Tyskland får man refusjon for akupunkturbehandling ved ryggsmerter, migrene, tensjonshodepine og slitasjegikt i knær. Akupunktur er en del av det nasjonale helsevesenet i Australia, Kina (inkludert Hongkong), Japan, Sør-Korea, Singapore og Malaysia m.fl.
Akupunktur benyttes i dag ved 37 % av norske sykehus.
Tenk å kunne tilby akupunktur i en "grønn lunge" som en støttebehandling til kreftrelaterte plager i det offentlige helsevesenet.
Tyskland har skjønt det!!
Kliniske retningslinjer er utarbeidet av arbeidsgruppen for medisinske forskere ( AWMF), den tyske kreftforening og den tyske krefthjelpen ( German Cancer Aid).
Kliniske retningslinjer fra 2021 viser hvilken behandling helsevesenet kan anbefale pasientene å velge, ut ifra den forskningen som er utført tidligere. Denne retningslinjen oppsummerer komplementær behandling under kreftbehandling og ved senvirkninger, og kan benyttes sammen med vanlig vestlig medisin. Tyskland som har en forsikringsbasert helsetjeneste, dekker akupunkturbehandling for noen tilstander, men mange velger å oppsøke akupunktør og betaler selv, slik som i Norge.
I den samme rapporten har forskerne gått igjennom studier for å vertifisere effekten av å trene Qigong.
12 RCT studier viste at det kunne forbedre livskvaliteten under og etter onkologisk behandling. 15 RCT studier viste at å trene Qigong regelmessig kunne reduserte fatigue og bedret søvn. 9 RCT studier bekreftet at det kunne hjelpe mot depressive tanker - stemninger. Dette med mer indre ro, mer styrke og balanse, mindre nevropatier og mindre smerter er de tilleggserfaringene jeg og mine kollegaer har av erfaringer fra kursdeltagere etter å trene Medisinsk Qigong etter Biyun metoden se www.biyun.se eller www.biyun.no.
Se retningslinjene for akupunktur anbefalt av det offentlige helsevesen i Tyskland her:
Trykk her for rapporten om akupunktur
Les også om forskning som er lagt ut på Akupunkturforeningen sine nettsider trykk her for mer informasjon
Se også på artikkel om senskader etter brystkreft på forskning.no
Oppsummert i NAFKAM - Nasjonalt forskningssenter innen komplementær og alternativ behandling https://nafkam.no/akupunktur
Tilbakemeldinger fra klienter som har slitt med senskader etter kreftbehandling.
Alle disse pasientene er ressurssterke, flotte mennesker. Noen har hørt om akupunktur via andre, noen har lest seg opp på nettet, og atter andre har fått det anbefalt fra leger og kreftlege på ulike sykehus.
Mann 70 år, diagnose: Cancer prostata med skjelettmetastaser: kun hormonbehandling hver mnd, kommer for uttalt kvalme som har vart i 2 år, liten effekt av kvalmestillende medisiner som Afipran og Zofran. Etter fire akupunkturbehandlinger har kvalme blitt betraktelig bedre, fått tilbake matlysten, bedre livskvalitet, sover bedre da han tidligere skiftet nattøy 2 ganger hver natt pga hetetokter med svette, nå ikke svette om natten, også minimalt med hetetokter på dagtid. Blir verre av kvalmen den uken han tar hormonsprøyten.
"Etter tips fra kona, som hadde lest om det på nettet, ville jeg prøve akupunktur mot kvalme. De to første behandlingene virket bra, med lengre tid hver gang uten kvalme. Og matlysten har vært mye bedre etter at jeg begynte med akupunktur. Nattesvette har også vært redusert i forhold til tidligere".
Kvinne 43 år, diagnose cancer mamma, fått adjuvant behandling, snart ferdigbehandlet, nå opptrapping til jobb igjen, uttalt hetetokter under cellegiftbehandling. 11-15 stk totalt dag og natt som varte i flere minutter. Etter 2 akupunkturbehandlinger redusert med 50 %, nå i dag kun 2-3 om etterm/kvelden.
"Jeg fikk påvist brystkreft i desember 2015. Cellegiften førte til kunstig fremkalt overgangsalder, og hetetokter slo inn for fult etter 2. EC-kur.Generelle råd knyttet til trening, tøy, væskeinntak og ikke å bruke fet bodylotion hjalp meg ikke, hetetoktene var hyppige og sterke, fysisk veldig utmattende.Overlege på Radiumhospitalet støttet meg i mine tanker omkring akupunktur, og jeg kom i kontakt med Karina. Startet opp med ukentlig akupunktur samtidig som pågående cellegift, og har fortsatt behandlingen videre gjennom både operasjon, strålebehandling og nå Herceptin-behandling. Jeg merket bedring allerede etter et par behandlinger hos Karina, livskvaliteten ble bedre, færre hetetoker og lavere intensitet. Jeg nøler ikke med å anbefale akupunkturbehandling for kvinner i min situasjon, og jeg forteller også om mine erfaringer til helsepersonell jeg møter. Takk Karina! Det synes ikke alltid på utsiden, hvordan det kjennes på innsiden”.
Kvinne 50 år, diagnose cancer mamma adjuvant behandling, ferdigbehandlet, ønsker hjelp med fatigue.
"Sliter med fatigue mentalt og fysisk som senskader etter behandling, ufør i dag. For 6 år siden var jeg ferdig med brystkreftbehandling med operasjoner, cellegift og stråling og ble helt totalt utkjørt og utmattet av det og har slitt med fatigue siden, både mental og fysisk fatigue, den mentale var faktisk den verste å forholde seg til for meg. Jeg hadde problemer med konsentrasjonen som å kjøre bil, se på tv, lese, lytte, være sosial mm. Når jeg anstrengte meg for mye i hodet så fikk jeg en reaksjon som lignet på depresjon i flere dager etterpå og som også førte med seg angst. Jeg måtte hele tiden passe på å porsjonere ut den lille energien jeg hadde jevnt og trutt utover dagen hvis ikke så forsvant jeg i mørket i dagesvis. Etter mange år med opptrening og tålmodighet følte jeg at jeg fremdeles ikke var kommet meg bra nok opp helsemessig, jeg var blitt uføretrygdet og det likte jeg ikke. Jeg oppsøkte derfor en akupunktør som i tillegg var sykepleier og som jeg visste hadde et helhetlig syn og hadde jobb og erfaring fra både skolemedisin og alternativ medisin, det føltes godt og trygt at hun kunne se hele situasjonen og hele bildet av meg. Allerede etter første gangs behandling så merket jeg bedring, særlig godt merket jeg at jeg ble roligere i tankene mine, tankekjøret og stresset jeg hadde hatt i flere år roet seg, jeg klarte å kjøre lengre bilturer uten å bli dårlig underveis eller etterpå. Jeg fikk også mer energi og trengte derfor ikke å hvile så mye om dagen lenger.
Jeg har foreløpig hatt 5 behandlinger med noen ukers mellomrom og formen min blir bare bedre og bedre. Før måtte jeg hvile/sove mange timer på dagtid; men nå trenger jeg bare 1-2 timers hvile på ettermiddagen som jo er nærmest normalt. Jeg er blitt mindre deprimert og har mye mindre angst som igjen har ført til at jeg er blitt mer glad og sosial. Akupunkturen har hjulpet meg med å få kroppen min i balanse igjen etter kreftbehandlingen og det er en utrolig god følelse og det gir meg tro på fremtiden igjen. Dette har ført til at jeg nå begynner å vurdere å prøve meg forsiktig ut i arbeidslivet i igjen."
Kvinne ca. 50 år, kronisk kreftsykdom, ønsket akupunktur pga bivirkninger av cellegiftbehandlingen.
"Jeg er 50 år og har vært kreftsyk i snart 7 år. Jeg har fått mye cellegiftbehandling igjennom disse årene. Er nå under en av mine tøffeste behandlinger så langt, og dette medfører veldig mye vonde bivirkninger. Dette både fysiske og psykiske. Jeg var ikke i tvil om å velge akupunktur i tillegg til medisinsk behandling nå. Dette fordi jeg har stor tro på å kombinere medisinsk behandling med alternativ behandling. Derfor bestilte jeg time hos Karina som jeg visste var dyktig. Det er jeg så glad for jeg gjorde. Jeg har til nå hatt 5-6 timer med akupunktur i denne tøffe perioden, og hun har hjulpet meg veldig mye ifht. smerter, luftveisinfeksjon, mye slim i bronkiene, kvalme, hodepine og ikke minst psyke. Jeg er så mye bedre etter hver behandlingstime med akupunktur. Jeg vet dette er med på at jeg klarer å fortsette/fullføre cellegiftskurene mine."
Kvinne 35 år, diagnose cancer mamma, adjuvant behandling, bruker antiøstrogenbehandling, ønsker akupunktur for psykisk stress, fatigue og hetetokter. "Akupunktur hjelper for å balansere kroppen, når den har mye syre og står og "sitrer", etter akupunktur slipper dette litt og kroppen blir roligere/mer avslappet. Har hjulpet mot hetetokter, redusert intensiteten på hetetoktene og hyppighet. Har hjulpet mot hodepine, og vonde ledd. Når alt annet ikke hjelper (dvs smertestillende og fysioterapi), hjelper akupunktur mot hodepine. Dette kan jeg si etter flere år med erfaring. Om det er nålene og akupunktøren som hjelper mot tankekjør, vet jeg ikke. Men det er godt at noen har tid, og har et helhetlig fokus på pasienten. Dette ER uvurderlig og må derfor ikke byttes ut med effektivitet! Som vi har snakket om har helsevesenet blitt et sted hvor man får behandling i form av medisiner, stråler og kirurgi. Sykepleieren og leger er søte, gode og flinke, men rekker ofte ikke å sette seg ned og bli med på reisen pasienten EGENTLIG gjennomgår, og det er så utrolig mye mer enn stråler, medisiner og kirurgi. Her kan akupunktøren ha en helt unik posisjon til å være med å se resursser og styrke pasienten i de egenskaper pasienten selv innehar. Der har du vært fantastisk Karina. Takk for god behandling.
Kvinne 54 år, diagnose cancer ovarie operert, ferdigbehandle, kommer til akupunktur for fatigue mentalt og fysisk, jobber 50 %.
"Jeg hadde kreft for 8 år siden, ble operert og erklært frisk. I disse årene har jeg opplevd at hverdagene blir tyngre og tyngre, og jeg har mindre energi og overskudd. Jeg har forsøkt mange ting som skal være bra i en sånn situasjon, men det har ikke hjulpet. Etter jeg kom til akupunktur hos Karina har kroppen min reagert positivt. Jeg kjenner energien komme, mindre smerter og psykisk gjør det underverker. Jeg har fått troen på at jeg kan bli frisk!"
Kvinne 57 år, diagnose cancer mamma, adjuvant behandling, ferdigbehandlet, tilbake i full jobb, sliter med hetetokter.
"Etter at jeg var ferdigbehandlet for brystkreft (operasjon, cellegift og stråling) var jeg VELDIG plaget med hetetokter. Jeg var på leit etter noe/noen som kunne hjelpe meg uten at jeg måtte ta østrogen. Hetetoktene har blitt redusert fra ca 20 om dagen til 8-10 stk. Jeg er også redusert svette rundt hårfeste, jeg blir mindre rød i ansiktet og "toktene" varer ikke så lenge nå. For meg har også timene med akupunktur gitt meg RO mentalt, da det var mange tanker i hodet om sykdommen som jeg stresset med. Dette ble en stor bonus for meg. Og veldig godt å finne seg selv igjen ☺"
Kvinne i slutten av 50 årene, cancer mamma, adjuvant behandling, kommer for hetetokter og smerter i ledd etter bruk av Femar. Kom tidlig i overgangsalder med uttalte plager og brukte østrogenbehandlig for dette.
"Etter ferdig behandling av cellegift og stråling samt bruk av Femar, ble mine muskler og ledd gradvis vondere og vondere. Samtidig kom hetetoktene for fullt igjen.
Begynte med akupunktur i august og føler nå at dette hjelper både mot smerter og hetetokter. Smertene og hetetoktene er langt fra borte, men føler at smertene har stagnert og blitt litt mindre. Likeledes er søvnrytmen blir bedre om natta, våkner opp nå og har kanskje 3 svettetokter mot tidligere 6 ganger. Ønsker og fortsette med akupunktur en gang i måneden og håper fremgangen fortsetter."
Kvinne 60 årene med hetetokter etter brystkreftbehandling. "Veldig fornøyd med behandling. Anbefaler Karina på det sterkeste, utrolig god både på coaching og akupunktur, varm, positiv og flott person, har hatt veldig god utbytte av hennes behandling"
